就寝時間：18:30
起床時間：03:22
睡眠時間：8時間52分
天気：冬っ晴れ時々のち雲曇り空天
排泄：05:15。ちょい快便
行動：酵素玄米炊飯、燃やせるゴミ出し、ラジオ体操、挨拶運動、プール2000m、畑ランチ、K。
体重：62,20kg
朝食：06:48。酵素玄米、納豆、イタリアンナッツ木綿豆腐冷奴、肉饅。
昼食：11:45頃。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッマヨネーズおにぎり、クッキー。
夕食：17:40。家系豚骨醤油ラーメン、酒粕ケーキ。
良かった事：一人の休日Qより遅れて来た青春時代の方が楽しいやそれにはラジオ体操とプールが基本。
学んだ事：やっぱり縁のある出来るだけ沢山の人と話すのが楽しい人生今日も新しい友達が出来た。
見習う事：ボス○○さんと差しで中々沢山話した前向きな何でもやってみよう精神のフィーリングが合うしまた是非話したい。
反省した事：それにつけても口八丁なのは歪まない話すのは楽しいので止められないので引き続き身体も沢山一杯動かせ。
嬉しかった事：白髪の三つ編みの女性○○さんの手作りクッキーが激美味今度自作の絵本を見せようかどうしようか。
感謝している事：おかんがお芝居を観に遊びに行った楽しんでねいつも有難う感謝です。
明日の目標：引き続き一人のルーティン確実に行なってプールはきちんと正しく完泳してそしてさぁ中3日でもう一つの大切な恩場所Aだボランティアメンバーの社会活動家の○○さんと何か話したいなぁ。
