就寝時間：19:30
起床時間：03:30
睡眠時間：8時間
天気：まっ冬雲曇り空天
排泄：04:58。良快便
行動：草木葉ごみ出し、ラジオ体操、挨拶運動、プール1975m、Kランチ、対話青春。
体重：62,25kg
朝食：06:48。酵素玄米、納豆、白だし木綿豆腐冷奴、餡饅。
昼食：11:59。酵素玄米すき焼き煮卵サッパロットマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:11。酵素玄米、ソーセージ入り色々野菜のトマトスープ、鰯の蒲焼き、茹でブロッコリー。
良かった事：話す事が出来る人間に生まれてきて思うのはもっとどんどん縁のある色々な沢山の数の人と一杯話そう揉みほぐされよう揉まれよう。
学んだ事：一人の休日Q明けだったので余計に今日の恩場所の有り難みをひしひし感じた中々全力で楽しめた。
見習う事：やっぱりファシリテーターって大事なんだなぁ哲学対話人の○○さんはニュートラルなスタンスで偏見など一切無くみんなとの交流を純粋に楽しんでいて凄い。
反省した事：それにつけても口八丁なのは歪まないからその分引き続き身体も動かせ。
嬉しかった事：汚れていない今旬の女の子○○さんと今年初めて会えた笑い合えた少し疲れている悩んでいる困っているみたいだったけれども顔が見れて嬉しかった。
感謝している事：作文が本になって出来上がるまで絶対生きててね親父感謝です。
明日の目標：さぁ明日も引き続き一人のルーティン確実に行なってプールはきちんと正しく完泳して遅れて来た労働も恋愛もしたくならない青春時代を楽しもう！
