就寝時間：20:00
起床時間：05:20
睡眠時間：9時間20分＋二度寝
天気：晴れ（続小春日和）
行動：整形外科、補講、統合勉強。
朝食：07:02。酵素玄米、大根と豚肉の炒め煮、ブロッコリーのマヨネーズサラダ。
昼食：12:00。酵素玄米焼き鰤七味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:03。白米、牛肉ステーキ、レタス、イカナゴ。
よかった事：終盤の最後の最期で少し明るいOと笑顔で楽しく話せた。救われた。
学んだ事：みんな苦手な人がいる。
見習う事：やっぱりOの明るく努めている所。
反省した事：運動不足で無駄に殻に閉じこもってしまった調子がでないので。でももっと早くずるずるから抜け出せたはず。
嬉しかった事：全員に嫌われているわけじゃない。
感謝している事：反面教師にして自分の成長につなげたい。でも悲しい。凹む。
明日の目標：しびれが切れた、強行で明日からラジオ体操＆プールのルーティンを再開したいのだが、やっぱり痛い。RAP最後の練習だぞ。
