就寝時間：19:30
起床時間：03:23
睡眠時間：7時間53分
天気：真夏っ大晴れ空天
排泄：04:33。超大美良快便
行動：夢精、すき焼き煮卵作り(失敗)、ラジオ体操、プール1925m、Kランチ。
体重：62,20kg
朝食：06:48。酵素玄米、納豆、茹でとうもろこし、ケチャップマニス絹豆腐冷奴。
昼食：12:15。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:25。酵素玄米、色々野菜の胡麻ドレッシング＆シーザーサラダ、ピザ。
良かった事：過去の犯罪のカミングアウトの罪悪感に苛まれているのを心開いて信頼出来るボス〇〇さんと汚れていない友達〇〇ちゃんに話せて良かった。
学んだ事：やはり人間関係は何処まで話せるかなのかも知れない。
見習う事：ボス〇〇さんが今の恩場所Kの雰囲気を作っているんだなぁ仕事は出来るし人望はあるし頼もしい限りだあんな人は中々居ないと思うリスペクト。
反省した事：やっぱり愚痴ばかりの人って愚痴ばかりの人同士で集まるんだなぁ反面教師にして私は出来るだけ愚痴や不平不満は言わない人物になろう。
嬉しかった事：プールが何と久しぶりに完泳出来たまたスランプが来るだろうけれども今日の所はまぁ素直に嬉しい。
感謝している事：また大好きな夏がやって来た今年も真っ黒黒助になるぞ太陽に感謝。
明日の目標：さぁ新しい一日だリフレッシュに引き続き一人のルーティン確実に行なってプールは泳げるだけ泳いでそして新しい習慣シモロースピーチ音読の練習もしよう明日も遅れて来た青春時代を全力で楽しもう！
