就寝時間：19:30
起床時間：04:00
睡眠時間：8時間30分
天気：終冬晴れ天
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、S勉強、1Wミーティング。
朝食：06:50。酵素玄米、ケチャップマニス絹豆腐冷奴、ケチャップマニス生卵、納豆、海苔。
昼食：12:38。酵素玄米ツナ辛口トゥンオッマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:57。白米、キャベツと胡瓜のサラダ、鯵フライ、コロッケ、ほうれん草の胡麻お浸し、大根とワカメの味噌汁、蜜柑、檸檬ケーキ。
よかった事：写真集こじれなくて心決めて良かったAとは程よい距離感でもとても大切な場所。
学んだ事：知識は得るだけじゃなくて行動を変えなければ意味がないまだまだ健康になれる俺。
見習う事：それでも良いも悪いも俺には持ってない巧みな戦略的思考のボスA。
反省した事：勉強の時躊躇もして積極的に発言意見できなかったかも。
嬉しかった事：今月もラジオ体操とプール皆勤賞だった続けよう。
感謝している事：やっぱり楽しそうに生きてて良く笑う女の子が大好き。
明日の目標：さぁようやくもう一つの大切で大事な場所Kだまた違う面子と違う雰囲気を新しい月だ全力で楽しもう。
