就寝時間：19:30
起床時間：04:00
睡眠時間：8時間30分
天気：まぁ冬晴れ時々曇り
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール1000m、Kランチ。
体重：62,10kg
朝食：06:48。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。
昼食：12:01。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:43。酵素玄米、色々野菜と揚げ鰯のマリネ、マカロニと牛肉と色々野菜のトマトスープ、蒸し薩摩芋。
よかった事：プールが最低の最低限の目標泳げた必ず絶対毎日続けよう。
学んだ事：やはりKにはKにしか無い人間臭い居心地の良い良さがある。
見習う事：勉強家の友人Sはリスペクトだ。
反省した事：何だかやっぱり疲れっぽいのは症状かボケーっとしているからなのか。
嬉しかった事：何度も書くけど青春時代真っ只中。
感謝している事：親父とおかんが生きている当たり前じゃない喜びに感謝。
明日の目標：さぁまた新しい一日を全力でエンジョイしよう。
