就寝時間：18:45起床時間：03:02睡眠時間：8時間17分天気：続大秋晴れ空天行動：ラジオ体操、散歩、理学療法運動、大志トーク。体重：62,20kg朝食：06:48。酵素玄米、納豆、辣油木綿豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食：12:20。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマ…