就寝時間：18:50
起床時間：03:10
睡眠時間：8時間20分
天気：続々冬っ晴れ北風強し空天
排泄：04:41。良美快便
行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール1950m、書き初め、Aランチ、キャッチボール。
体重：63,05kg
朝食：06:48。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。
昼食：12:24。酵素玄米すき焼き煮卵サッパロットマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:10。酵素玄米、鶏肉ブラウンシチュー、色々野菜のコブドレッシングサラダ、団子色々沢山。
良かった事：やっぱり具体的な目の前の目標がある事はとても良いこの事を決して忘れない。
学んだ事：やはり完璧な文章は存在しないまだまだ良くなるリカバリーストーリー作文。
見習う事：いつも無口な誰とも話さない○○さんとキャッチボールをした楽しかったよ。
反省した事：それでもすぐ満足してしまう円くなっている叔父さんの私がいるなぁまだまだ頑張れるどこで満足するかだ。
嬉しかった事：行く前は気分では無かったけれどもやっぱり恩場所Aも大切な居場所だみんなとあけおめが言えて会えて嬉しかった。
感謝している事：今日も一人のルーティン日中の遅れて来た青春時代帰って来てからの家族団欒24時間楽し過ぎる幸せ過ぎる乗って来た乗って来た大感謝。
明日の目標：さぁ明日も基本の一人のルーティン確実に行なってプールはきちんと完泳してそしてかかりつけの内科だ厳しい女医さんだけれども水分を減らしているのに手指先が黄色くなって血が薄くなっている事をきちんと言おう。
