2021-10-17から1日間の記事一覧

「親孝行の焼き鳥日記」1724

就寝時間:19:00起床時間:04:07睡眠時間:9時間7分天気:秋雨前線行動:ラジオ体操、プール少々、事例検討、Jパーソナリティー勉強。朝食:06:47。酵素玄米、納豆、ヌクマム絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵、梅干し。昼食:12:44。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャン…