就寝時間：18:43
起床時間：03:49
睡眠時間：9時間6分
天気：快っ春晴れのち雲曇り空天
排泄：05:12。中良快便
行動：燃やせるゴミ出し、ラジオ体操、部屋トイレ廊下階段掃除、散歩半、バレーボール、散歩半、Kランチ、散歩。
体重：62,20kg
朝食：06:48。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、沢庵。
昼食：12:38。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:15頃。酵素玄米、フライドチキン、アボガド入り色々野菜の胡麻ドレッシングサラダ、薩摩芋の天麩羅、お菓子。
良かった事：書言実行は本当にとても良い怠け者の私も少しはちょっとずつ行動力が付いて来たもっとどんどん書こう！
学んだ事：みんなやっぱり恩場所に集う人々は何かしら何処かしら問題があって色々とトラブルは起こる。
見習う事：今日もみんな下手くそ過ぎるけれども一生懸命で格好良いバレーボールチームスポーツは友情パワーだ。
反省した事：K会議の話題が真面目で面白くはなかったけれどもとは言え無駄寝は良くない反省。
嬉しかった事：いつも距離を取られていた人が優しく話しかけて来てくれたまぁ中々嬉しいもんなんだなぁ。
感謝している事：親父が理学療法士の人にリハビリを受けていた頑張ってね感謝です。
明日の目標：さぁ今夜もとっとと寝てぐっすり眠ってさっさと起きて引き続き一人の支えられているルーティンを確実に行なってプールはきちんと正しく完泳して明日はAだ謙虚に集中して積極的に何かを学ぼう！
