下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

「何を言われても傷つかないでっかい図太い木日記」2787

就寝時間:19:25
起床時間:02:40
睡眠時間:7時間15分
天気:続々夏終っ残暑晴れ空天日暮れ早
排泄:05:08。超ちょろ快便
行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール1050m、Ablog作り、Aラジオ、心理面接。
体重:61,50kg
朝食:06:47。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴載せマカロニシーザーサラダ。
昼食:12:18。酵素玄米すき焼き煮卵ハバネロチリソースマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:18:15。酵素玄米、豚肉と色々野菜の炒め物、南瓜の煮付け、白子雑魚、杏仁豆腐。
良かった事:心理面接をやって後悔した事は無いなぁ密室一対一での逃げ場のない対話の時間は苦しい時もあるけれどもここはゆるゆる続けよう。
学んだ事:まだまだ長い長いブランクがあるんだ人生経験社会経験をもっとどんどん積まなければこれからも積極的に人に揉まれよう。
見習う事:やはり臨床心理士の相方Kはマイペースだけれどもとても信頼出来るでもまだまだ心開きたいなぁ。
反省した事:それにしても私はメンタルが弱弱でもっと何を言われても傷つかないでっかい木みたいに図太くなりたい。
嬉しかった事:それでもプール上がりのナチュラル多幸感は一日の中で一番好きな時間だ必ず絶対毎日一生続けよう!
感謝している事:こんな日も帰ってきたら親父とおかんが当たり前の様に居てくれる存在してくれている事私は家族には本当に恵まれたなぁ大好きです感謝。
明日の目標:さぁ嫌な事や心におった深い傷の事は忘れてリフレッシュに待望の昼呑み会だ友達たちとの友情を深める遊びの時間だ呑むぞ楽しむぞ!