就寝時間：19:30
起床時間：04:00
睡眠時間：8時間30分
天気：冬っ晴れ天
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、プレイセラピー勉強、1Wミーティング。
朝食：06:50。酵素玄米、納豆、茄子と薩摩芋の天麩羅、生卵。
昼食：12:10。酵素玄米鯵フライ中濃ソースマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁、ナッツチヨコレート。
夕食：17:58。カレーうどん、赤カブの漬け物、ぜんざい、ピーナッツ煎餅。
よかった事：今調子がイマイチなのかもせめてルーティンを続けるのだ。
学んだ事：セラピーって凄いんだなぁ人間はやっぱり前向きな生き物だ。
見習う事：ボスAはどんどん堂々としてきていてお前もなんかしら頑張らねば。
反省した事：トークが最近乗れないメンバーもマンネリか、気にせずに切り替えて新しい一日を。
嬉しかった事：新作おにぎりがまぁまぁ美味しかった、マヨネーズは偉大や。
感謝している事：あんまり冴えない日でも家族がいる家に感謝。
明日の目標：バドミントン楽しむ。
