就寝時間：20:00
起床時間：04:21
睡眠時間：8時間21分
天気：曇りがちな晴れ
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、ウクレレ。
朝食：06:51。酵素玄米、キムチ、絹豆腐冷奴、生卵。
11:22。チョコレート、ビスケット、ドーナツ。
昼食：12:05。酵素玄米煮卵黒胡椒マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁、バームロール。
夕食：17:10。白米カレーライス、チーズケーキ。
よかった事：頭がぐるぐるする時は排便して早く帰宅してシャワー。
学んだ事：何故かKの時に頭ぐるぐる疲れが出る気がする。
見習う事：働き者の元気なN。
反省した事：また頭がぐるぐる疲れが出た、症状か？
嬉しかった事：それでもビールは美味い。
感謝している事：自分一人の部屋がある事。
明日の目標：新しい一日だフレッシュに過ごそう、二月もあと1日。
