2020-04-21から1日間の記事一覧

「躁転疲れ日記」1180

就寝時間:19:30起床時間:04:00睡眠時間:8時間30分天気:まっ曇り行動:ラジオ体操、散歩、ラジオ体操、バドミントン、散歩。朝食:06:51。酵素玄米、薩摩汁、絹豆腐冷奴、生卵。昼食:12:40。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌…