就寝時間：19:05起床時間：04:16睡眠時間：9時間11分天気：まぁ曇り時々晴れ行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール少々、野良仕事、畑トーク、カウンセラー話。朝食：06:49。酵素玄米、納豆、柚子胡椒絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食：12:36。酵素玄米すき焼き煮卵…