就寝時間：20:00起床時間：02:11睡眠時間：6時間11分天気：続初夏晴れ天天行動：ラジオ体操、散歩、散髪、K、散歩。朝食：06:49。酵素玄米、ひじき煮、納豆、醤油生卵。昼食：11:59。酵素玄米烏賊海老かき揚げ天麩羅おにぎり、蜆の味噌汁。 14:46。檸檬のシ…