就寝時間：21:00
起床時間：05:44
睡眠時間：8時間44分＋二度寝（相変わらず目覚め悪い、起き上がれない。二度寝してしまう。）
天気：曇り
行動：ラジオ体操、プール。
朝食：06:55ぐらい。酵素玄米目玉焼きマヨネーズ丼。
昼食：12:03。白米高菜鶏そぼろおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:49。白米、ゴーヤチャンプル、エゴマ、胡瓜の塩漬け。
よかった事：だるかったけどラジオ体操行けてまぁ良かった。
学んだ事：カムサハムニダ。
見習う事：Eの辞めるのに手を抜かない人柄。
反省した事：プログラムをちょっとつまんないと上から目線に思ってしまった。そいいうお前は何者だ。
嬉しかった事：ミセスハーブSと再会、雑談した。
感謝している事：最近の新しいおにぎりの具が美味しい。
明日の目標：講演会謙虚な姿勢で楽しもう。
