就寝時間：19:15だと思われる。起床時間：04:03途中何度もトイレで起きた。睡眠時間：約8時間48分＋朝寝天気：曇りのち晴れ行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、バドミントン、プール。朝食：06:48。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵。昼食：1…