2019-12-21から1日間の記事一覧

「目指す所はピーターパンジゴロ日記」1058

就寝時間:21:30起床時間:04:13睡眠時間:6時間43分天気:冬寒曇り行動:ラジオ体操、プール、当事者研究。朝食:06:51。酵素玄米、納豆、エゴマにんにく醤油漬け、生卵。昼食:12:06。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食:17:44。白…