「俺の背中日記」1082

就寝時間:19:00
起床時間:04:10
睡眠時間:9時間10分
天気:晴れのち
行動:ラジオ体操、バドミントン、プール。
朝食:06:51。白米、納豆、エゴマにんにく醤油漬け、生卵。
昼食:12:29。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:18:24。白米豚バラ肉カレーライス。
よかった事:背中を痛めたけどなんとかかんとかプール泳げた、不幸中の幸い。
学んだ事:やはりもう歳はあると思う、鍛えな衰える一方や。
見習う事:年上のSとMの体力とガッツには目を見張るお前も頑張れ。
反省した事:サッカーボールを蹴って背中を痛めたと思われるもっと身体を鍛えな。
嬉しかった事:おにぎりの大きさなどを褒められるのは嬉しい。
感謝している事:バドミントン自分より上手な人が近くにいる幸せ。
明日の目標:背中良くなってたらええねんけど、でも必ずラジオ体操とプールへ行く。