就寝時間：19:10
起床時間：03:39
睡眠時間：8時間29分
天気：まっ冬晴れ北風強し寒々空天
排泄：04:52。まぁ中快便
行動：燃やせるゴミ出し、ラジオ体操、挨拶運動、プール1900m、畑ランチ、K。
体重：63,90kg
朝食：06:47。酵素玄米、納豆、アジアンナッツ絹豆腐冷奴、生卵。
昼食：11:37。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、夏蜜柑のピール、夏蜜柑ゼリー。
夕食：17:40頃。酵素玄米、鶏肉棒棒鶏、薩摩芋の味噌汁、焼き茄子、お菓子色々沢山一杯。
良かった事：細かくて口煩いかなぁと少し思って自信も無くて躊躇したけれどもちょっと勇気を出して言いたい事を言ってとても良かった白髪の三つ編みのもっと仲良くなりたい〇〇さんにホワイトデーのお返しに自作の絵本をプレゼント出来た。
学んだ事：時間をもて遊ぶ時には新聞雑誌本を読むのはまぁ少しは良い時もあるなぁ。
見習う事：ボス〇〇さんはお金儲けでは無く仕事に情熱を持ってやり甲斐を感じて働いていてリスペクトです。
反省した事：まだまだ充実感を感じたいのなら何か行動するのが大事なのは分かっているのだが。
嬉しかった事：フェスティバルの司会を褒められたやっぱりああ言うみんなを楽しませたり喜ばせたりするエンターテイメントや創作が私はやりたいのです。
感謝している事：今日も一人のルーティン日中の遅れて来た青春時代帰ってきてからの家族団欒24時間幸せです感謝。
明日の目標：さぁイレギュラールーティンだ暫くサボっている部屋トイレ廊下階段掃除を必ずやってバレーボールの練習試合は積極的に声出して楽しんでそして最優先事項だ最低の最低限先手必勝で必ず絶対プールへ行くだけは行く泳げるだけ泳ぐ超ゆっくり気持ち良く気楽にリラックスして目指せ完泳！出来たら良いなぁ。
