就寝時間：20:00
起床時間：03:13
睡眠時間：7時間13分
天気：夏小雨のち曇りのち晴れ間空天
排泄：05:02。良快便
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール1500m、Aランチ、心理面接。
体重：62,35kg
朝食：06:47。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴載せ色々野菜のチョレギサラダ。
昼食：11:54。酵素玄米すき焼き煮卵サッパロットナムチムガイマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:05。酵素玄米、色々野菜と揚げ魚の片栗黒酢炒め、ニラと厚揚げ豆腐の味噌汁。
よかった事：心理面接やっぱりやって良かった相方Kは若くてマイペースだけれど頼もしいずっと避けて来た逃げて来た密室一対一での対話でしか話せない話と言うのが確実にあってさぁ出来るだけ続けよう数こなそう無料だしね。
学んだ事：人間関係の距離感を学んでいる覚えている今現在は何事も経験値だ糧にしよう良い事も悪い事も人生経験。
見習う事：偏見や誤解やレッテルを貼らない多くの人々僕こそが少し変な所自意識過剰やセルフスティグマがあって蔑視しているのかも知らないぞ謙虚に見習おう。
反省した事：それに比べてあの女性の問い詰める咎める様な攻める様な言い方で感情剥き出しな所は少し恐怖だ緊張感漂う肩が凝ったボランティアの使命感なのかも知れないが何だかもはや信者に見えるこれからは少し距離を置こうか。
嬉しかった事：やっぱり毎年忘れてしまうけれども夏が好き大好き。
感謝している事：さぁまだまだ人生のスタートラインに立った所だ神様が与えてくれた試練に感謝して生きて行きます感謝。
明日の目標：一人のルーティン確実に行なってプールは目指せ完泳してそして休日だ忙しく楽しく過ごそう。
