就寝時間：18:45
起床時間：03:30
睡眠時間：8時間45分
天気：冬まっ雲曇りちょい小雨のち少し晴れ間
排泄：05:19。大美良快便
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、2時間散歩、散髪、ラーメンランチ、7喫茶珈琲。
体重：63,95kg
朝食：08:46。酵素玄米、関東煮。
昼食：12:10頃。北海道味噌らーめん。
夕食：17:50。酵素玄米、牛肉ステーキ、玉葱と青菜の炒め物、色々沢山一杯関東煮。
良かった事：今日は良く歩いたなぁ歩くのって色々な事を考えるし良い時間だ中々良いなぁこれからも困った時は歩こう。
学んだ事：やはり私の今の許させている境遇は世間一般から言って決して当たり前では無くてでも私は許される限り今の生活を続けて新しい生き方を提案したいこれは格好付けて言えば闘いだ負けない。
見習う事：新しく開拓したラーメン屋が中々美味かった初めての味だまた食べたい次回は濃いめ多め固めで大盛りで食そう！
反省した事：被害的に勘繰るのはお前の悪い癖だ誰もあんたの事何か見てへんし少し思う所もあるだろうけれどもあんたの事ばっかりは考えてへん。
嬉しかった事：親父が自室で音楽を聴いて楽しんでる嬉しい良い老後を楽しんで過ごしてね。
感謝している事：本当に両親家族にはとても恵まれた頑張ります大感謝です。
明日の目標：さぁプール開きだ目指せ2000mだけれども気楽に泳げるだけ泳ごうそして明日も引き続き一人の休日Qを忙しく楽しもう！
