就寝時間：19:30
起床時間：04:19
睡眠時間：8時間49分
天気：春爛漫大晴天
排泄：05:08。快便
行動：燃やせるゴミ出し、ラジオ体操、プール750m、Aランチ、瞑想ZOOM。
体重：64,25kg
朝食：06:47。酵素玄米、納豆、辣油木綿豆腐冷奴、ヌクマム生卵。
昼食：12:05。酵素玄米すき焼き煮卵トマトケチャップマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:45。白米豆ご飯、筍煮、色々天麩羅。
よかった事：久々のMのみんなとの嬉しい再会があったやっぱり出来るだけ沢山の数の色んな友達がいるのが楽しい俺の道。
学んだ事：やっぱり私はみんなと話すのが好きなんだなぁみんな友達。
見習う事：友達たちみんな一人一人違って全く興味の無い面白味の無い人などいないのかもや知れませぬ。
反省した事：ZOOMはやっぱり少し苦手で直接対面で会って話したいなぁとか。
嬉しかった事：瞑想リストOが僕の名前を覚えていてくれて呼んでくれたちょっと嬉しい。
感謝している事：本当に遅れて来た青春時代だもう恋愛や労働をしている暇は私には無い大感謝。
明日の目標：引き続きルーティン確実に行なってプールは超超ゆっくり気持ち良く気楽にリラックスして泳げるだけ泳いでそして３週間ぶりの心理面接だ心開いて肩の力を抜いて臨床心理士の相方Kの胸を借りて充実した時間にしたいのだが。
