就寝時間：20:00
起床時間：04:00
睡眠時間：8時間
天気：夏夏晴天
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、バレーボール、Kランチ、プール行っただけ。
朝食：06:48。酵素玄米、ヌクマム木綿豆腐冷奴、キャベツの千切りシーザーサラダ、ヌクマム生卵、茹でトウモロコシ。
昼食：12:19。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:20。白米カレーライス、ポテトサラダ。
よかった事：バレーボール練習はつまんないけどゲームは楽しめた。
学んだ事：いかに普段のルーティンワーク規則正しい生活に支えられてるか思い知った。
見習う事：めっちゃスタイルのええ小学生がいた顔とスタイルは両方大事だ。
反省した事：午後プールはキツい事は分かっていたのだが酷すぎる最低のスイミングだったまだまだ根がヘタレやのを自覚した。
嬉しかった事：それでも天気が良くて夏の太陽を浴びたのはギリギリセーフ。
感謝している事：働き者のおかんには感謝の言葉しか無い俺も働き者のパートナーを見つけたい頑張れ。
明日の目標：さぁ明日今日はいつものように酒呑んでとっとと寝てルーティン11連荘の始まり。
