就寝時間：18:45起床時間：04:21睡眠時間：9時間36分天気：もはや初夏晴れ天行動：ラジオ体操、散歩、Kランチ。朝食：06:45。酵素玄米、厚揚げ豆腐と大根の煮物、ヌクマム絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。 昼食：12:10。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッマヨネーズ…