就寝時間：19:00
起床時間：04:03
睡眠時間：9時間3分
天気：初秋曇り時々小雨
行動：ラジオ体操、プール425m、駅前ランチ、通院。
朝食：06:46。酵素玄米、マッシュルームのクリームスープ、ヌクマム絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。
昼食：11:48。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッマヨネーズおにぎり。
夕食：17:22。酵素玄米、鮭のホイル焼き、ロースハムとポテトサラダ、春雨炒め、ワカメと絹豆腐の味噌汁。
よかった事：最低の最低限のプール上がりが一日で一番好きな時間絶対忘れるな最最優先事項だ。
学んだ事：慣れない電車とクリニックの待ち時間でくたびれた出来るだけ避けたいストレスだ。
見習う事：主治医Kは威厳があって堂々としていて好きでも嫌いでもないが信頼できる凄い記憶力だし。
反省した事：仕事をテキパキこなす主治医Kは少し怖いでも頼もしい。
嬉しかった事：書類が何とか通りそうだけどまだまだ油断は出来ないぞ少しは覚悟しておかねば。
感謝している事：親父と友達について聞かれた主治医Kはよく見てるなぁ。
明日の目標：他とは熱量が違うボスAのプログラムだ謙虚に集中して学ぼう。
