就寝時間：20:20
起床時間：04:00
睡眠時間：7時間40分
天気：曇り
行動：ラジオ体操（シールだけ）、通院、プール、土曜市。
朝食：05:14。酵素玄米、エゴマ、れんこん炒め、茄子の煮物、梅かつおみそ、にんにくみそ、おかずラー油。
昼食：14:05。酵素玄米鮭フレークおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:38。白米、醤油ラーメン、梨。
よかった事：目標通りプールへ行ってよかった。
学んだ事：三食米を食うという事。
見習う事：高校生のJKシンガーソングライター。
反省した事：土曜市でアウェイ感を感じてほとんど人と話せなかった。
嬉しかった事：Kに毎日プールへ行ってると行ったら偉いじゃんと言われた。昨日のKと笑いあったのを思い出し嬉しい。
感謝している事：日本国。
明日の目標：勉強謙虚に心開いて。
