就寝時間：19:50
起床時間：03:26
睡眠時間：7時間36分
天気：続春爛漫大晴天
排泄：04:58。快便
行動：煮卵作り、ラジオ体操、挨拶運動、プール1300m、セルフアロマケア、スプフェス打ち合わせ。
体重：62,90kg
朝食：06:49。酵素玄米、納豆、木綿豆腐冷奴載せ玉葱のチョレギサラダ。
昼食：13:42。家系豚骨醤油ラーメン。
夕食：17:46。酵素玄米、豚肉と色々野菜と茸の炒め物、茄子煮浸し、大根おろし、青菜と絹豆腐の味噌汁、金柑甘煮、チョコマロンケーキ。
よかった事：相方Nは俺と同じで根アカで面白い良い奴だまぁ良かった。
学んだ事：分かっていた事だけれども酔っ払った後のラーメンはやっぱり美味過ぎる。
見習う事：ボスTは仕事をテキパキこなすしそれでいて人間好きな愛情深い人で信頼できる頼もしい限りだ。
反省した事：やはり昼間明るい内からお酒を呑んでしまったけれどもまぁいいか。
嬉しかった事：酔っ払ったけれども甘い誘惑に負けないで何とかかんとか無駄遣いしなかったのは不幸中の幸い。
感謝している事：何だか春がやって来たお花が色々沢山咲いて嬉しいな感謝。
明日の目標：ルーティン確実に行なってプールは超ゆっくり気持ち良く気楽にリラックスして泳げるだけ泳いで引き続き日常を遅れて来た青春時代を楽しもう。
「女の子女性女子の愛情日記」2601
就寝時間：19:00
起床時間：03:08
睡眠時間：8時間8分
天気：冬終わり春爛漫大晴天
排泄：05:04。快便
行動：酵素玄米炊飯、燃やせるゴミ出し、ラジオ体操、挨拶運動、プール2000m、Kランチ。
体重：61,55kg
朝食：06:48。酵素玄米、絹豆腐冷奴載せ玉葱のシーザーサラダ、納豆。
昼食：12:28。酵素玄米ポテトと玉葱と魚肉ソーセージ炒めトゥンオッおにぎり、蜆の味噌汁、パイ菓子。
夕食：17:52。白米炒飯、色々野菜のスープ、大小蜜柑。
よかった事：もう一つの大事な居場所のカクウチがまた開催されるってあの雰囲気が大好きです。
学んだ事：時間を持て余す暇になると無駄寝をしてしまうんだなぁそう言う時は立ち上がって壁紙情報を見たり人と話すのが良いのだなぁ。
見習う事：ボスTの相方スタッフのMの男には到底出来無いとても優しい心遣いやはり女の子女性女子達の愛情は素敵過ぎる。
反省した事：無駄寝水の飲み過ぎガムの食べ過ぎ気を付けねば。
嬉しかった事：喧嘩別れしていた友人二人が仲良く自然に話していた超嬉しいです。
感謝している事：おかんが街へ遊びに行った楽しんで来てねそして作り置きの晩飯は超美味そう感謝大。
明日の目標：引き続きルーティン確実に行なってプールは超ゆっくり気持ち良く気楽にリラックスして泳いでそしてさぁスプフェス前最後の大事な打ち合わせだ一通り終わるまですぐにお酒を呑まない。
「毎日が遅れて来た青春時代日記」2600
就寝時間：19:40
起床時間：04:19
睡眠時間：8時間39分
天気：冬終わり雲曇りのちまとまった大雨
排泄：05:05。超快便
行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール1950m、Aランチ、統合失調症勉強。
体重：62,05kg
朝食：06:49。酵素玄米、納豆、ケチャップマニス木綿豆腐冷奴、生卵。
昼食：12:19。酵素玄米すき焼き煮卵ナムチムガイマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:32。酵素玄米、焼き牛肉、ポテトと魚肉ソーセージと玉葱の炒め物、色々野菜のスープ、シリアル。
よかった事：部屋の中で雨音を聴いているのもイキだねぇツウだねぇ。
学んだ事：やはり雑談談笑下らない話が一番大切だ。
見習う事：それでもやっぱりボスAの熱量真剣さは目に見張るものがある少し疲れたけれども。
反省した事：ガムの食べ過ぎは癌になるぞ水の飲み過ぎは水中毒になるぞ気を付けないと。
嬉しかった事：AI天気予報の的中率は凄いコンピュータの進化はちょっと怖いくらい目まぐるしい。
感謝している事：一人のルーティン日中の青春時代帰って来てからの家族団欒幸せ過ぎる感謝です。
明日の目標：引き続きルーティン確実に行なってプールは超ゆっくり気持ち良く丁寧に正しく泳いで日常を楽しもう。
「日々ピアサポーターの修行中白帯日記」2599
就寝時間：19:45
起床時間：01:57
睡眠時間：6時間12分
天気：続冬終わりほぼ春爛漫大晴天
排泄：04:28。まぁ快便
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール2000m、Kランチ、フラダンス。
体重：62,40kg
朝食：06:50。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油絹豆腐冷奴、魚肉ソーセージ。
昼食：12:11。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:45。酵素玄米、もやしとニラと茸の炒め物、焼き餃子、色々野菜とソーセージの洋だしスープ、蜜柑大小。
よかった事：本当に恩場所KもAも居ると色んな人と接して友達が沢山できるでもまだまだもっと積極的に貪欲に一杯人に揉まれてそして良い事も悪い事も経験値人間的に成長しようそして恩場所を居心地良く育もう。
学んだ事：それでもピアサポートとは色んな人と仲良くなる事だ僕のやりたい事だやり甲斐が確かにある。
見習う事：ようやく話した新しい友人Yは日記や手帳やら趣味楽しみが似ていてやっぱり話して見ないと分からないのだなぁ人間という生き物は。
反省した事：まだまだピアサポートの道は甘く無い少し向いてないのかなぁとか逃げ出したくなった日々修行だ。
嬉しかった事：ちょっと人間関係の事で混乱しかけたが一人のルーティンに支えられた青春時代も楽しいけれども人間一人の時間が基本中の基本。
感謝している事：親父とおかんが仲良く読書していて嬉しいもう絶対心配させない親孝行を頑張る唯感謝です。
明日の目標：引き続きルーティン確実に行なってプールは超ゆっくり気持ち良く丁寧に正しく泳いでそしてさぁ久しぶりに他とは熱量が違うボスAのプログラムだ謙虚に集中して学ぼう。
「女の子を見る目が肥えてきた日記」2598
就寝時間：19:45
起床時間：04:17
睡眠時間：8時間32分
天気：冬終わり春爛漫大晴天
排泄：05:11。快便
行動：ラジオ体操、プール2000m、Aランチ。
体重：62,50kg
朝食：06:49。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。
昼食：12:17。酵素玄米すき焼き煮卵サンバルマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:42。酵素玄米タコライス、色々野菜とソーセージとバジルなどの洋だしスープ。
よかった事：久しぶりに遅れて来た青春時代を中々全力で楽しめたこの感じを忘れない。
学んだ事：やっぱり色んな沢山の数の人と話すのが人生の醍醐味だもう時間を取られたりや束縛されたり妬みをかわれるような恋愛何てしている暇は私には無いやっと始まった俺の人生さぁ元取るぞ！
見習う事：人妻Oはやっぱり明るく努めていて他人の話を楽しく聞くのが上手でやっぱり俺女の子を見る目が肥えてきたのかも。
反省した事：施設長はとても良い人なのだがマイペースで一人話が長いし少し理屈っぽいボスと同じで口が達者な所があるなぁとかちょっと思ってしまった。
嬉しかった事：支えられている一人の基本のルーティンと何処までも自由な私の恵まれた今の境遇頑張って続けようキープしよう。
感謝している事：一人のルーティン日中の青春時代帰って来てからの家族団欒24時間幸せです感謝大。
明日の目標：さぁ明日もルーティン確実に行なってプールは超ゆっくり気持ち良く丁寧に正しく泳いで引き続き遅れて来た青春時代を謳歌しようぜ！
「毎日忘れてしまうが決して忘れるな日記」2597
就寝時間：19:05
起床時間：04:30
睡眠時間：9時間25分
天気：冬大晴れ空北風強し
排泄：05:12。大快便
行動：燃やせるゴミ出し、ラジオ体操、プール1875m、Aランチ。
体重：63,00kg
朝食：06:50。酵素玄米、納豆、ケチャップマニス木綿豆腐冷奴、生卵。
昼食：12:05。酵素玄米すき焼き煮卵サッパロットマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:36。酵素玄米、春雨と色々野菜と蒟蒻と鶏肉のチリ辛炒め物、蕗フキ竹輪煮、卵と春菊のお吸い物、木綿豆腐冷奴山葵わさび載せ、茹で薩摩芋。
よかった事：やはり恩場所AもKとは違って大切な居場所で二つ恩場所がある事は本当に良かったこれからも大事にしようすくすく育もう。
学んだ事：朝の寝起きは相変わらず悪い気分冴えないけれどもガバって起きて黙って身体動かしてルーティンこなしてそしてプールで泳ぎ終わると気分一新ナチュラル多幸感この事は毎日忘れてしまうが絶対忘れるな。
見習う事：やっぱり若い可愛い女の子愛しのキュートなキティーちゃんの存在はデカい。
反省した事：疲れやすいとは言え無駄寝が多いなぁまぁええけど。
嬉しかった事：瞑想リストOが僕の事を覚えててくれて名前を呼んでくれた。
感謝している事：やっぱり会話は全然弾まないけれども親父とおかんとの晩餐の時間は愛すべき時間だ何時迄も続く訳じゃ無い決して当たり前じゃない感謝。
明日の目標：引き続き一人のルーティン確実に行なってプールは超ゆっくり気持ち良く丁寧に正しく泳いでそして日中の遅れて来た青春時代を楽しもう。
「二つの恩場所日記」2596
就寝時間：19:20
起床時間：04:29
睡眠時間：9時間9分
天気：雪のち曇り時々晴れ間
排泄：05:15。久しぶり快便
行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール2025m、Kランチ。
体重：63,35kg
朝食：06:51。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油絹豆腐冷奴、生卵。
昼食：11:53。酵素玄米すき焼き煮卵カプサイシンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁、紅茶とキャラメル味のパン、牛蒡煎餅、饅頭、パイ菓子。
夕食：17:51。酵素玄米、煮込みハンバーグ、春蕗フキと竹輪煮、ワカメと大根と長葱の味噌汁、茹で薩摩芋。
よかった事：Aが雪の為急遽閉所だったけれどもKがやってくれていたやっぱり今の私には日中の居場所があると言う事はとても有難い事なんだと再認識した。
学んだ事：それにつけても水分の摂り過ぎだ指が真っ白や大袈裟では無くて凍傷になるぞ大好きなビールは減らせないので水を減らせ！
見習う事：スタッフのMさんの心配りが美しい女性ならではの母性なのか優しさってあるなぁ。
反省した事：疲れちゃってまた無駄寝をしたけれどもあんまり良い事無いのは分かっているのだが。
嬉しかった事：プールが久しぶりに最低の目標泳げたやはり素直に嬉しいまたスランプが来るだろうけれど決して腐らない必ず絶対毎日プールへ行く。
感謝している事：一人のルーティン日中の青春時代帰って来てからの家族団欒まだまだ伸び代頑張り所があるぞ感謝。
明日の目標：引き続きルーティン確実に行なってプールは超ゆっくり気持ち良く気楽にリラックスして泳ごうそしてようやく中5日でもう一つの大切な恩場所Aだまた違う面子と違う雰囲気を全力で楽しもう。
