就寝時間：19:45 起床時間：04:17 睡眠時間：8時間32分 天気：冬終わり春爛漫大晴天 排泄：05:11。快便 行動：ラジオ体操、プール2000m、Aランチ。 体重：62,50kg 朝食：06:49。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。 昼食：12:17。酵素玄米すき焼…