就寝時間：19:40 起床時間：04:19 睡眠時間：8時間39分 天気：冬終わり雲曇りのちまとまった大雨 排泄：05:05。超快便 行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール1950m、Aランチ、統合失調症勉強。 体重：62,05kg 朝食：06:49。酵素玄米、納豆、ケチャップマニス木…