就寝時間：19:15
起床時間：03:30
睡眠時間：8時間15分
天気：終夏晴れ天天
行動：散歩2時間、整形外科、認知機能改善、Aランチ、夏休みの思い出。
朝食：06:47。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油絹豆腐冷奴、柚子胡椒醤油生卵。
昼食：11:41。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:53。白米薩摩芋ご飯、麻婆茄子、油揚げと青菜の味噌汁、真鯛の塩焼き、おはぎ。
よかった事：久しぶりのもう一つの命の恩場所Aを中々楽しめた。
学んだ事：やはりお昼ごはんのおにぎりが美味しくない三食きちんと正しい食事をしないと後悔する。
見習う事：愛しのキュートなKが場所にいるだけで頑張りが全然違う俺。
反省した事：それでも中々面白い人っていないだなぁなどと少し偉そうに思ってしまった。
嬉しかった事：でも沢山の色々な友人達に囲まれている青春時代真っ只中。
感謝している事：友達達との時間家族との時間そしてそして一人の時間パーフェクトに近い感謝。
明日の目標：熱量が他とは違うボスAのプログラムだ謙虚に集中して学ぼう。
「ボスの懐はデカい日記」2051
就寝時間：19:15
起床時間：03:30
睡眠時間：8時間15分
天気：終夏曇りのち晴れ天
行動：散歩2時間、ラジオ体操、読書、Kランチ。
朝食：06:48。酵素玄米、納豆、辣油木綿豆腐冷奴、ヌクマム生卵、胡麻大蒜ニンニクふりかけ。
昼食：12:21。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁、茹で落花生。
夕食：17:50。味噌煮込みラーメン、白米炒飯、チョコモナカジャンボアイスクリーム。
よかった事：何とかかんとか読破本読み切った何だか気持ちがわかるような所もあった。
学んだ事：最近お昼ごはんが美味しく頂けていないいかんなぁ決して疎かにしない三度の飯は俺の大基本のポリシーだ。
見習う事：友人Nは面白い奴だまぁいい奴だ。
反省した事：滅茶苦茶久しぶりに衣替えで長ズボンGパンを履いたのだがダニがいたのかアレルギーなのかまた体調がしんどく悪くなってしまった洗濯せな。
嬉しかった事：ボスHの懐はデカいなぁ気持ち良くお別れできて嬉しい。
感謝している事：二本目のビール。
明日の目標：さぁまたもう一つの命の恩場所Aだ違う面子と違う雰囲気を全力で楽しもう！
「夏の終わりの読書日記」2050
就寝時間：18:45
起床時間：03:25
睡眠時間：8時間40分
天気：残暑雲曇り空天
行動：散歩2時間、ラジオ体操、酵素玄米炊飯、昼寝、Kランチ、読書。
朝食：06:48。酵素玄米、柚子山椒醤油木綿豆腐冷奴、もずくと茄子の味噌汁、柚子山椒醤油生卵。
昼食：12:00。酵素玄米ピーマン肉詰めトゥンオッマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:34。酵素玄米、ゴーヤチャンプル、鮭のホイル焼き、沢庵、ピスタチオ、しるこサンドクッキー。
よかった事：何とか形だけは苦手な読書をした内容はやはりあまり頭に残っていないなぁ。
学んだ事：それでも本読書もいいもんだなぁとか。
見習う事：囲碁のボラのAの人情味あまり会う事ないんだから少し話してみるんだった。
反省した事：折角読書するんだったらもっと謙虚に集中しないとでもでも。
嬉しかった事：大した事は何もしていないが何故だか少し充実感なんだろう。
感謝している事：季節の変化虫の鳴き声もかわってきた今の俺は散歩とラジオ体操の基本のルーティンに支えられている最最優先事項だ肝に誓え。
明日の目標：明日も必ず絶対読書しよう読めるうちに読まなくては。
「読むより書く聞くより話す日記」2049
就寝時間：21:00
起床時間：03:28
睡眠時間：5時間28分＋
天気：残暑曇り天時々小雨
行動：散歩2時間、ラジオ体操、Kランチ。
朝食：06:48。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油絹豆腐冷奴、柚子胡椒醤油生卵。
昼食：11:56。酵素玄米すき焼き煮卵タイスキマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:28。酵素玄米、ピーマン肉詰め、キャベツ千切り、厚揚げ豆腐焼き、蒟蒻煮、茄子ともずくの味噌汁、ロールケーキ。
よかった事：書言実行は本当に良いもっとどんどん書こう。
学んだ事：やはり何もしていないとそりゃあ面白くないのは当たり前。
見習う事：あまり人と接してないと見習う事もありゃあせん。
反省した事：やはりやはり苦手な読書読まなくてはいけない本読みは殆どしなかった。
嬉しかった事：こんな散々な日も日記を書いてビール呑んでる時間が好き。
感謝している事：今晩の晩飯はナンジャラホイ美味しい物が食べたい気分おかんに感謝。
明日の目標：明日こそはリカバリーサークルの本読み易そうなエッセイから読んでみよう必ず取り掛かろう。
「鬼気迫る命懸けのエネルギー日記」2048
就寝時間：19:15
起床時間：03:30
睡眠時間：8時間15分
天気：夏終わり晴れ天のち曇り空
行動：散歩2時間、ラジオ体操、バレーボール見学、リカバリーサークル。
朝食：06:47。酵素玄米、鶏肉入りトマトスープ、ヌクマム生卵。
昼食：12:25。酵素玄米すき焼き煮卵カプサイシンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：20:00。酵素玄米、茹でモロヘイヤ、ししとうと厚揚げ豆腐ととと魚の煮物、鶏肉グラタン、ぬれ煎餅。
よかった事：リカバリーサークル前半気が乗らなかった温度差が後半中々積極的に発言したら何やら面白くなってきたではありませんか。
学んだ事：スポーツは観ているよりやっている方が全然楽しい。
見習う事：鬼気迫る命懸けのKのエネルギーは凄い遺伝子をこちらも答えなければ。
反省した事：友人が急性アルコール中毒で救急車で運ばれて死にかけたんだって僕にも責任は一理ある。
嬉しかった事：親父とおかんが仲良くナイトテニスへ行った共通のスポーツの趣味があるのは仲の良い熟年夫婦の証拠だ。
感謝している事：何やら面白い新しい事が始まる予感のワクワクする出会いのあるマンネリして停滞感フェードアウトしてたKという命の恩場所。
明日の目標：ルーティン日常を確実に身体に覚え込ませてリカバリーサークルの資料を少しでもいいから必ず読もう。
「地獄の季節日記」2047
就寝時間：18:30
起床時間：03:20
睡眠時間：8時間50分＋長い無駄寝
天気：まぁ夏曇りのち晴れのち曇り空
行動：散歩2時間、ラジオ体操、サボり無駄寝。
朝食：06:49。酵素玄米、はんぺん焼き、南蛮漬け、生卵。
昼食：11:58。酵素玄米ツナマヨネーズトゥンオッ海苔丼、蜆の味噌汁。
夕食：18:25。酵素玄米、ワカメと絹豆腐冷奴と生ハムと小松菜のポン酢和え、チキントマトスープ、ロールケーキ、しるこサンドビスケット。
よかった事：今日の事を教訓にKとAに必ず行く予定していた事を守ろう。
学んだ事：やはり外に出ないと人に会わないと全てが狂う肝に命じよう。
見習う事：やはり人間みんなきちんとした事に支えられているんだ。
反省した事：二日酔い体調悪いを言い訳に予定していた恩場所Kをサボったまた地獄を見そうになったやはり俺は根が怠け者で面倒臭がりや大反省。
嬉しかった事：それに比べて親父は凄いなぁ自立した人物だ。
感謝している事：散々な今日という日を忘れないで毎日人に会おうKとAに必ず行こう。
明日の目標：リカバリーサークル積極的に謙虚に集中して参加しよう。
