「ルーティンとリハビリ日記」1936

就寝時間:19:10
起床時間:03:38
睡眠時間:8時間28分
天気:曇りのち小雨
行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、散歩、リハビリ、K。
朝食:06:46。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油絹豆腐冷奴、柚子胡椒醤油生卵。
昼食:13:04。酵素玄米すき焼き煮卵タイスキマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:17:37。酵素玄米、鯵の塩焼き、ワカメとしらす雑魚と山芋酢、三つ葉と蜆の味噌汁、チーズ昆布、甘夏蜜柑の皮砂糖漬け。
よかった事:ちょっと躊躇したけれど決めた通りKにちゃんと行って良かった。
学んだ事:やはり今の僕はラジオ体操と散歩のルーティンに支えられている最最優先事項だ必ず絶対続けよう。
見習う事:理学療法士のIの淡々とした仕事っぷり。
反省した事:ここの所ずっとKやAの帰り道がクタクタで滅茶苦茶疲れるもっと体力つけたい。
嬉しかった事:ビールが美味いお酒が呑める体質で良かった。
感謝している事:親父やおかんがいて賑やかな我が家。
明日の目標:引き続きルーティン確実に行なってちゃんとKにも行こう。

「縁のあった色んな人と日記」1935

就寝時間:19:10
起床時間:04:15
睡眠時間:9時間5分
天気:雨
行動:ラジオ体操、散歩、整形外科、K昼飯、Kを囲んで。
朝食:06:44。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵。
昼食:12:18。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:18:08。酵素玄米、焼き餃子、飲茶、シリシリ人参、油揚げ豆腐とわかめと大根の味噌汁、甘夏蜜柑の皮砂糖漬け、ピーナッツ煎餅。
よかった事:Kとの新しい出会いがあった引き続き縁のあった色んな人と接しよう話そう。
学んだ事:真面目な話を沢山して頭が疲れた時は身体を動かす散歩が一番歩いているとスッキリ。
見習う事:それでも初めて会ったKは真剣で情熱的で刺激的な人物だった。
反省した事:やはりボスHが見抜いた言うように冗談や笑いが無いトークは疲れてしまうなぁ。
嬉しかった事:何と順調に行けば7月からの屋外プール間に合うかもや知れないよっしゃー。
感謝している事:親父とおかんが自動車旅行から無事帰ってきたやれやれ。
明日の目標:一人暮らしも一段落親父とおかんとの暮らしを心配させないで楽しもう。

「しんどかった経験がある人は優しいのかも知れない日記」1934

就寝時間:19:00ぐらい
起床時間:04:04
睡眠時間:9時間4分ぐらい
天気:まっ雲曇り
行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、散歩、富士山心理勉強、回避性P勉強、1Wミーティング。
朝食:06:47。酵素玄米、海苔の佃煮、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵。
昼食:12:04。酵素玄米すき焼き煮卵ナムチムガイマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:18:24。酵素玄米カレーライス、チョコモナカジャンボアイスクリーム。
よかった事:やはり勉強知識も大事だけれど基本はラジオ体操と散歩が最優先事項だ。
学んだ事:やっぱりみんなしんどかった経験がある人達は優しいのかも知れない。
見習う事:18歳の女の子Oが素直に感情を出して元気になった可愛いね。
反省した事:いつも身体の不調や不平不満愚痴塗れなおばちゃんは絶対反面教師だ。
嬉しかった事:少しだけれど人妻Oに攻めたジゴロトークが出来たのは楽しかった。
感謝している事:ほんとにお花が美しくて次はどんなのが咲くのか楽しみで楽しみで。
明日の目標:初めてお会いするKがどんな人か楽しみだ偏見やレッテルを捨てて楽しもう。

「また同じ面子日記」1933

就寝時間:19:00
起床時間:04:18
睡眠時間:9時間18分
天気:大雨のち曇り蒸し
行動:ラジオ体操、散歩、リハビリ、A。
朝食:06:47。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。
昼食:12:25。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:18:23。白米鰻蒲焼き丼、落花生。
よかった事:大雨だったけれど確実に何とかかんとかラジオ体操と散歩ルーティン行なえた。
学んだ事:外国は日本と違って色んな文化があるなぁ当たり前だけれど。
見習う事:また同じ面子ばかりだし見習う事も少ない新しい違う人と話したいなぁ。
反省した事:また悪い癖で無駄寝をしてしまうその後が悪い少しは学べ。

嬉しかった事:それでもAいう場所も有難い育てあげた居場所だ。
感謝している事:こんな散々な日も晩御飯はおかんの置いて行ってくれた大好物の鰻の蒲焼き。
明日の目標:待望のボスAのプログラムだ謙虚に集中して学ぼう。

「雨の日も散歩日記」1932

就寝時間:19:15
起床時間:04:18
睡眠時間:9時間3分
天気:まとまった雨
行動:ラジオ体操、散歩、K。
朝食:06:47。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油木綿豆腐冷奴、柚子胡椒醤油生卵。
昼食:12:12。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:18:00頃。家系豚骨醤油ラーメン。
よかった事:当たり前の事だけど雨の散歩やって良かった。
学んだ事:そんなに面白い人って中々いないなぁだったらもっと広い世界に出ろ。
見習う事:それでもあの若さで職業を決めているのはしっかりとしているなぁ。
反省した事:不書言実行で実習生最後トーク乗れなかった勿体無い次に活かそう。
嬉しかった事:でもちゃんと4日間実習生達と過ごせた次はもっと頑張ります。
感謝している事:こんな雨でも無敵のワークマンのリュックインカッパ。
明日の目標:また雨みたいだけれどルーティン確実に行なって6日ぶりにもう一つの恩場所Aだ全力で楽しもう。

「渡る世間は甘くない日記」1931

就寝時間:19:00
起床時間:04:00
睡眠時間:9時間
天気:曇りのち小雨
行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、散歩、K。
朝食:06:46。酵素玄米、納豆、プルコギ木綿豆腐冷奴、プルコギ生卵、宇治抹茶モナカアイス。
昼食:12:08。酵素玄米すき焼き煮卵タイスキマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:17:58。酵素玄米カレーライス、チョコチップメロンパン、落花生。
よかった事:こんな日も家に無事に帰ってきたらホッとする。
学んだ事:やっぱりみんながみんな味方では無いでもみんながみんな敵でもない。
見習う事:何だか愛想の無い人や生意気な人は反面教師にしよう。
反省した事:また勘繰って被害的に感じてしまう悪い癖が出たもっとタフに図太く逞しく鈍感にならんと。
嬉しかった事:おかんが親父と楽しそうにしている写メを送ってきたくれぐれも安全運転で帰って来てね。
感謝している事:渡る世間は甘くないだからこそ逃げないでもっと人に揉まれよう今まで避けてきた経験値。
明日の目標:さぁ明日は雨みたいだけれど新しい一日だフレッシュにルーティン確実に行なって実習生最後だ終わり良ければは俺の信条。

「相方と漫才日記」1930

就寝時間:18:45
起床時間:04:09
睡眠時間:9時間24分
天気:続五月晴れ天
行動:ラジオ体操、散歩、ウクレレ、K。
朝食:06:47。酵素玄米、海苔佃煮、ヌクマム木綿豆腐冷奴、ヌクマム生卵。
昼食:12:13。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁、お菓子ポッキーココナッツサブレ
夕食:18:10。白米鰻蒲焼き丼。
よかった事:相方Nにはブラックジョークが冴え渡りトーク乗る乗る。
学んだ事:人が沢山出入りするとKも活気ずく。
見習う事:やっぱり社会人入学の彼女は人生経験が色々あって話が面白い。
反省した事:途中またダレて無駄寝をしてしまうのは仕方がないけどその後悪い癖で引き摺る切り替えないと勿体無い。
嬉しかった事:お天道様が出て天気がいいと何だかみんな幸せそうだ。
感謝している事:まだまだ完璧には満たされない毎日に伸び代に感謝日々精進。
明日の目標:後の三人の実習生と交流だ一期一会だ後悔の無いように全力で積極的に話そう。