就寝時間：19:15
起床時間：04:00
睡眠時間：8時間45分
天気：続まっ夏休み晴天
行動：ラジオ体操、プール、散髪、家仕事。
朝食：06:49。酵素玄米、ガンモ豆腐と大根の煮物、辣油木綿豆腐冷奴、ヌクマム生卵。
昼食：12:27。酵素玄米すき焼き煮卵ナムチムガイマヨネーズおにぎり。
夕食：18:16。白米稲荷寿司、味噌ラーメン、ししとう炒め、ピーナッツハニー。
よかった事：書言実行は良いもっとどんどん書こう。
学んだ事：頭が混乱した時は人と笑うか家に帰ってきちんとした仕事をすると良い。
見習う事：こんな状況の俺を客にしてくれてるS。
反省した事：また勘繰ったり嫌われているんじゃないかと被害的になるのは悪い癖や。
嬉しかった事：家仕事が上手くいったやっぱり出来ると嬉しいもんやおかんも喜んでくれたし。
感謝している事：こんなにも大きな包容力のある下村家に生まれて。
明日の目標：明日も休日Qしっかり大事に過ごそう少しでもいいから読書をする。
「太陽と睡眠と美味しいごはん日記」1636
就寝時間：19:00
起床時間：04:00
睡眠時間：9時間
天気：まっ夏休み大晴天
行動：煮卵作り、ラジオ体操、プール、Kランチ、内科。
朝食：06:48。酵素玄米、納豆、ポテトサラダ、醤油生卵。
昼食：11:14。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:40。白米、ピザ、胡瓜浅漬け、ガンモ豆腐と大根の煮物、揚げ鰯と餡掛け野菜の黒酢炒め、黒糖かりんとう菓子。
よかった事：少し緊張するスイミングだったけど無事完泳できて良かった太陽と睡眠と美味しいごはんだね。
学んだ事：やっぱり好きな女の子は何人いても困らない今の俺の状況。
見習う事：女子高校生のRの挙動が若くて面白いなぁ。ボラのスピリチュアルなNは明るい幸せオーラがある。
反省した事：今まで変な理想で一人ぼっちで生きてきて反省してこれからは自然に天然にのびのび成長しよう。
嬉しかった事：ガハハ馬鹿大笑いのNと笑い合ったの楽しかったSに焼き餅やかれた。
感謝している事：本当に一日に何度も幸せだなぁって思うこんな人世の中にいるのかなぁ聞いた事も見た事もない。
明日の目標：さぁ久しぶりの休日2連休だ無駄に過ごすなしっかり。
「夏の太陽ギリギリセーフ日記」1635
就寝時間：20:00
起床時間：04:00
睡眠時間：8時間
天気：夏夏晴天
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、バレーボール、Kランチ、プール行っただけ。
朝食：06:48。酵素玄米、ヌクマム木綿豆腐冷奴、キャベツの千切りシーザーサラダ、ヌクマム生卵、茹でトウモロコシ。
昼食：12:19。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:20。白米カレーライス、ポテトサラダ。
よかった事：バレーボール練習はつまんないけどゲームは楽しめた。
学んだ事：いかに普段のルーティンワーク規則正しい生活に支えられてるか思い知った。
見習う事：めっちゃスタイルのええ小学生がいた顔とスタイルは両方大事だ。
反省した事：午後プールはキツい事は分かっていたのだが酷すぎる最低のスイミングだったまだまだ根がヘタレやのを自覚した。
嬉しかった事：それでも天気が良くて夏の太陽を浴びたのはギリギリセーフ。
感謝している事：働き者のおかんには感謝の言葉しか無い俺も働き者のパートナーを見つけたい頑張れ。
明日の目標：さぁ明日今日はいつものように酒呑んでとっとと寝てルーティン11連荘の始まり。
「瞳がキラキラしてきたよ日記」1634
就寝時間：19:15
起床時間：04:09
睡眠時間：8時間54分
天気：続々夏真っ盛り晴天
行動：ラジオ体操、プール、畑、K、内科。
朝食：06:48。酵素玄米、納豆、醤油木綿豆腐冷奴、キムチ。
昼食：12:10。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:08。白米カレーライス、ローストアーモンド載せ色々野菜の胡麻ドレッシングサラダ。
よかった事：やっぱりKはAとは集まる人達が違って大事な場所だ大切にしよう。
学んだ事：境界性の友人Sはどこか憎めない境界性とか病気にも色々あるんだなぁ。
見習う事：プールの頑張り屋の女の子スタッフは少しも偏見とか持たないで凄いなぁ。
反省した事：でもそのプールの女の子スタッフの冗談ユーモアに冷たく対応してしまったいかんいかん。
嬉しかった事：何だか楽しく幸せに生活していると瞳がキラキラしてきたよ。
感謝している事：親父が言葉を発すると嬉しいもっと話してほしい。
明日の目標：バレーボール楽しんでそしてそして先手必勝で必ず必ずプールへ行く。
「話すって凄い日記」1633
就寝時間：19:00
起床時間：04:09
睡眠時間：9時間9分
天気：続夏真っ盛り晴天
行動：ラジオ体操、プール、事例検討、カフェ。
朝食：06:49。酵素玄米、納豆、野菜炒め、ヌクマム生卵。
昼食：12:46。酵素玄米すき焼き煮卵ナムチムガイマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁、お菓子様々沢山いっぱい。
夕食：17:57。色々肉野菜アボガド納豆載せ冷麦、胡瓜醤油、春巻き。
よかった事：新しい友人スタッフKはまだよくわからないけど好青年な印象だスタイル良い顔小っちゃい。
学んだ事：友人達に想い悩みを話してみて良かった話すってやっぱり凄いなぁ。
見習う事：プールで遊ぶ子供達の楽しそうな事楽しそうな事。
反省した事：お菓子ジュースを食べ過ぎた嫌な感じ気分やもう出来るだけ食べないようにしよう晩御飯は少なめにしようかな。
嬉しかった事：やっぱり友人達と笑い合えるのはほんま財産や楽しい。
感謝している事：こうやってプールへ行けるというのは日本が平和な証拠有難う。
明日の目標：さぁまたもう一つの恩場所Kだ違う面子と違う雰囲気を楽しもう。
「この生きてる喜びに感謝日記」1632
就寝時間：19:30
起床時間：04:00
睡眠時間：8時間30分
天気：夏真っ盛り晴天
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、記憶力改善、文学輪読。
朝食：06:49。酵素玄米、納豆、ケチャップマニス木綿豆腐冷奴、ケチャップマニス生卵、海苔。
昼食：12:50。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:14。白米、空芯菜の野菜炒め、胡瓜酢漬け、大根おろし、鯵の塩焼き、牛肉ステーキ、こだま西瓜。
よかった事：また熱い夏がやって来たワクワクする太陽浴びて泳いで夏休み最高。
学んだ事：やっぱり今の俺はラジオ体操とプールとKとAと親父とおかんに支えられていてありがとうございます。
見習う事：太宰も大して面白くない話も書いてあるんだなぁ格好悪いけど俺の方が面白いんじゃねえ少し自己肯定感。
反省した事：全然面白味の無い雑談に時間を使うんやったら読書するんやったなぁ。
嬉しかった事：色んな事を続けていると少しずつ少しずつ自信のようなものがついてきたかもかも。
感謝している事：この生きている喜びはどんな言葉でも表せないただ感謝長生きしたいです。
明日の目標：ボスAのプログラムだ謙虚に集中して積極的に学ぼうはじめて会うKと何かを話そう。
「今までの人生これからの人生日記」1631
就寝時間：19:15
起床時間：04:09
睡眠時間：8時間54分
天気：夏だ晴れ晴れ天
行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール、傾聴R、イイトコサガシW、心理面接。
朝食：06:49。酵素玄米、納豆、鰯の生姜煮、醤油生卵。
昼食：12:40。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:23。巻き寿司、胡瓜の浅漬け、茹でトウモロコシ、白米お粥、梅干し、鯛焼き。
よかった事：心理面接よかったこんな事ならもっと早くとか思ってしまうけどこれからこれから続けよう相手してくれてるカウンセラーKに感謝して大切な貴重な時間を本気で頑張ろう。
学んだ事：やっぱり何事も積極的に行動すると楽しい道が開ける。
見習う事：今読んでる人の本俺とは正反対のとことん戦略的な所謙虚にイイトコ取りしよう。
反省した事：Sの悩みの事などまだまだ友人作りピアサボ徹底して頑張れてない所があるもっと励め。
嬉しかった事：カウンセラーKが面白かった楽しかったって言ってくれたこれが俺がやりたい小さな成功なのかも。
感謝している事：今までの人生これからの人生。
明日の目標：明日も大事で大切な恩場所Aを全力で楽しもう。
