就寝時間：19:15起床時間：04:09睡眠時間：8時間54分天気：夏だ晴れ晴れ天行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール、傾聴R、イイトコサガシW、心理面接。朝食：06:49。酵素玄米、納豆、鰯の生姜煮、醤油生卵。昼食：12:40。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッマヨネ…