就寝時間：19:00
起床時間：04:00
睡眠時間：9時間
天気：初夏曇りのち晴れ間
排泄：04:52。大快便
行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール600m、Kランチ、執筆。
体重：64,40kg
朝食：06:48。酵素玄米、納豆、辣油木綿豆腐冷奴、生卵。
昼食：12:22。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:05。酵素玄米、筍と蓮根と骨付き鶏肉の煮物、色々野菜のコンソメスープ、鰯の生姜煮、ところ天、どら焼き和菓子。
よかった事：始め乗る気じゃなかったけれど執筆書いて見るとまぁ楽しいやっぱりこういう創作的な活動が好きなんだなぁ俺。
学んだ事：でも執筆も甘く無い完璧な文章は存在しない完璧な絶望が存在しないようにねまだ時間はあるここは逃げてはいけない頑張ろう。
見習う事：やっぱり可愛い女の子ってみんなそれぞれ不思議な存在で何処までも奥が深いなぁ。
反省した事：それにしても謎の長い長いスランプスイミングはとても悩ましいけれども今出来る事は決して腐らずに最低の最低限絶対必ず毎日プールへ行くだけは行く事だ身体で動け。
嬉しかった事：最近気になるキュートなレアな女の子Iと友達童子相思相愛相手も満更では無さそうだ。
感謝している事：また今年も夏がやって来た初夏の晴天は一番好きな天気季節だ四季折々に感謝。
明日の目標：さぁまた一人の大好きな初夏の休日だルーティン確実に行なってプールは超ゆっくり気持ち良く気楽に呑気に泳げるだけ泳いで一日を楽しもう！
