就寝時間：19:00起床時間：04:00睡眠時間：9時間天気：まっ夏休み大晴天行動：煮卵作り、ラジオ体操、プール、Kランチ、内科。朝食：06:48。酵素玄米、納豆、ポテトサラダ、醤油生卵。昼食：11:14。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の…