就寝時間：19:00
起床時間：03:30
睡眠時間：8時間30分
天気：初夏まっ雲曇り空天
排泄：05:14。大快便
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール800m、Aランチ。
体重：65,00kg
朝食：06:47。酵素玄米、納豆、辣油木綿豆腐冷奴、味噌ピーナッツ。
昼食：12:17。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:34。酵素玄米、筍と牛肉と糸蒟蒻の時雨炒め煮、フキ煮、蕨わらびと厚揚げ豆腐の甘煮、海蘊もずくと白子雑魚とトマトと胡瓜の酢の物、甘夏蜜柑、パイ菓子。
よかった事：中盤以降勢いに乗れず弱気なスロースターターだったけれども最後の最後で何とかかんとか書言実行で話したかったKと話した予想通り頭の良い女性だ。
学んだ事：今の私の境遇を後ろめたく思う事は無いんだと言ってくれた。
見習う事：ボラのKは社会貢献をしているやっぱり何か普通の女性とは違う雰囲気があるらしいぞまだまだ話して仲良くなりたい女性だ。
反省した事：それにしても今日も口八丁気味だ話すのは楽しいのでしょうがないからもっと面白トークをしないと同じ話を何度もしていて少し恥ずかしいぞ。
嬉しかった事：友人Sと再会出来た軽く挨拶しただけだったけど嬉しかった。
感謝している事：それでもみんながいるから俺がいるまだまだ感謝して謙虚に健康道を貪欲に極めよう。
明日の目標：引き続きルーティン確実に行なってプールは超超超ゆっくり気持ち良く気楽にリラックスして泳げるだけ泳いで明日はKだ全力で楽しもう。
