下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

2023-03-21から1日間の記事一覧

「この歳でまた夢精してしまいました日記」2244

就寝時間:19:00起床時間:03:41睡眠時間:8時間41分天気:まっ春雲曇り空天行動:夢精、酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール675m、自宅ランチ。体重:62,05kg朝食:06:48。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油木綿豆腐冷奴、生卵。昼食:12:15。酵素玄米茹でミート…