就寝時間：20:00
起床時間：01:37
睡眠時間：5時間37分
天気：猛暑真夏晴れ時々雲曇り
行動：ラジオ体操、プール1800m、Aランチ。
体重：60,85kg
朝食：06:46。酵素玄米、納豆、海蘊もずく、醤油生卵。
昼食：11:56。酵素玄米すき焼き煮卵タコス風チリマヨおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:52。酵素玄米カレーライス、梨。
よかった事：当たり前だけれどプールが完泳出来て良かった引き続き身体に覚え込ませろ。
学んだ事：余りにもボケーっとしているとおかしくなるヤバいぞ気をつけねば。
見習う事：社会の為に何かをしている女性に興味があるのかも知れない新しい友達Kまた話してみたい。
反省した事：少し勢いに乗れずにプログラム消極的に参加して全然発言しなかった勿体無いぞ。
嬉しかった事：それでもまだまだ夏が好き屋外プールが大好き。
感謝している事：今晩の夕飯はおかんの作り置き最後のカレーライス感謝そして明日からどうしよ自炊楽しもう。
明日の目標：引き続き完泳スイミング確実にきちんと丁寧に行おうそして恩場所Aを全力で楽しもう。
