就寝時間：19:45
起床時間：04:29
睡眠時間：8時間44分
天気：冬小雨のち雲曇り空天
排泄：05:34。半便
行動：ラジオ体操、プール2000m、Aランチ、カクウチ。
体重：63,30kg
朝食：06:50。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。
昼食：12:12。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:23。カクウチ色々沢山、白米炒飯、薩摩芋の天麩羅、チーズ蒸しケーキ、バターロールパン。
よかった事：酔っ払っても何とかかんとか無事帰宅出来た生物の帰巣本能は本当に凄いけれども以後気を付けよう。
学んだ事：お酒を呑むとみんな友達。
見習う事：カクウチに集まるみんなは酒好き。
反省した事：余り積極的に久しぶりの人新しい人と話さなかった。
嬉しかった事：お酒が呑める体質。
感謝している事：寒い冬は熱燗が美味い感謝。
明日の目標：さぁ切り替えて日常だルーティン確実にプールは超ゆっくり丁寧に正しく泳いで目指せ完泳。
