就寝時間：19:00
起床時間：03:21
睡眠時間：8時間21分
天気：ほぼ夏曇りちょい晴れ間
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール1000m、Kランチ。
体重：63,15kg
朝食：06:48。酵素玄米、納豆、辣油木綿豆腐冷奴、ヌクマム生卵。
昼食：12:02。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:58。酵素玄米カレーライス、アーモンドオリーブ載せ色々野菜のチョレギサラダ、一口黒餡饅頭。
よかった事：ルーティンを確実に行えていてまぁ良かった支えられている続ける。
学んだ事：新しい出会いがあったやっぱり色々な人と話すのが楽しい人生一期一会。
見習う事：それにしても外人白人の友人の泳ぎっぷりは感心するでも俺は俺のペースで俺の道を行く。
反省した事：それにしても水の飲み過ぎでお腹たぷたぷするしまた無駄寝してしまった。
嬉しかった事：太陽を沢山浴びると暑さに強くなるし日焼けすると逞しく見える。
感謝している事：こんなまぁまぁの日もギンギンに冷えたビールが美味い。
明日の目標：さぁ心理面接わざわざ時間を作ってくれているんだ相方Kにぶつけよう沢山積極的に言語化する努力をしよう。
