就寝時間：19:00起床時間：03:30睡眠時間：8時間30分天気：終夏晴れのち曇り空天行動：散歩2時間、ラジオ体操、煮卵作り、散髪、畑野良仕事、Kランチ、トーク。朝食：06:48。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食：12:37。ミニトマト、酵素玄…