就寝時間：19:15起床時間：03:57睡眠時間：8時間42分天気：夏晴れのち大雨行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、散歩、内科、A、心理面接。 朝食：06:46。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食：12:28。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズ…