就寝時間：19:00
起床時間：04:00
睡眠時間：9時間
天気：冬小雨のち曇り空天
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール825m、Kランチ、レイキセラピー。
体重：60,90kg
朝食：06:48。酵素玄米、納豆、辣油木綿豆腐冷奴、ヌクマム生卵。
昼食：12:12。酵素玄米すき焼き煮卵カプサイシンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:05。酵素玄米、春雨炒め、ほうれん草のお浸し、中華胡麻饅頭、きな粉黒蜜団子、デニッシュブレッド。
よかった事：やはり恩場所Kにしか無い雰囲気があって二つの居場所があって本当に良かった。
学んだ事：手当てというものが確実にあって知っていたけどあら不思議。
見習う事：Kに集う友達たちもまた違ったそれぞれの良さがある。
反省した事：レイキセラピーとてもいいんだけれど何故かとても疲れてしまう帰り道。
嬉しかった事：ボスHと笑い合えると何でこんなに嬉しいんやろう。
感謝している事：こんな日もやるべき事をやった後のビールが美味い。
明日の目標：引き続きルーティン確実に行なって日常を楽しく生活しよう。
