就寝時間：19:00
起床時間：04:09
睡眠時間：9時間9分
天気：続々秋晴れ天
行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール500m、散髪、Aランチ、役所仕事。
朝食：06:47。酵素玄米、ヌクマム納豆、辣油木綿豆腐冷奴、ヌクマム生卵。
昼食：12:11。酵素玄米すき焼き煮卵カプサイシンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:02。酵素玄米、豚肉カツ、鯖の味噌煮、冬瓜煮、バジルパスタ、マカデミアナッツハーゲンダッツアイスクリーム。
よかった事：役所の担当の人が親切でとても誠実で感じの良い女性だった良かったまだ完了した訳では無いけど一先ずやれやれ。
学んだ事：人が話しかける時タイミングって色々意味があるんだなぁコミュニケーションって何処までも奥が深い。
見習う事：多くの人が良識があって偏見や差別の無い事僕も見習わないとね。
反省した事：すぐ調子に乗る性格なのはしょうがないから上手く付き合わないと。
嬉しかった事：やっぱり雑談が一番楽しいや以前やったら想像も出来ない友達達に囲まれている日常がまだまだ有難い。
感謝している事：おかんがお誕生日やプレゼントのネイルアートは喜んだだろうか産んでくれて育ててくれてありがとう。
明日の目標：バレーボール大会のコーチだ声出して楽しんで盛り上げよう。
