就寝時間：19:00起床時間：04:09睡眠時間：9時間9分天気：曇りのち一時大雨雷のち晴れ行動：煮卵作り、ラジオ体操、散歩、雑仕事、回避性P勉強、1Wミーティング。朝食：06:46。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油絹豆腐冷奴、柚子胡椒醤油生卵、茹でとうもろこし…