就寝時間：19:10
起床時間：03:36
睡眠時間：8時間26分
天気：続春爛漫晴れ空天
排泄：05:15。大快便
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール1000m、Aランチ、自己愛性P勉強。
体重：63,50kg
朝食：06:49。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。
昼食：12:02。酵素玄米すき焼き煮卵サンバルマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:47。酵素玄米、キャベツと厚揚げ豆腐の甘炒め物、大根千切り、鯖の塩焼き、茹で薩摩芋。
よかった事：話す人みんな友達遅れて来た青春時代毎日楽しいわぁ。
学んだ事：やっぱり人と話すのが一番楽しいって事を新ためて実感した休日明け。
見習う事：友達たちみんないい奴だなぁこんな俺にも友達いるやん。
反省した事：それにしても謎の長い長いスランプスイミングはとても悩ましいけれども今出来る事は決して腐らずに最低の最低限必ず絶対毎日プールへ行くだけ行く事だ。
嬉しかった事：勉強のプログラム中々積極的に謙虚に集中して学べた良かった。
感謝している事：毎日何度も書くけど親父とおかんの健康健在は何時迄も続く訳じゃない決して当たり前じゃない心の底から感謝です。
明日の目標：引き続きルーティン確実に行なってプールは超ゆっくり気持ち良く気楽にリラックスして泳いでそして興味深い勉強系プログラムだ謙虚に集中して積極的に学ぼう全力で日常を恩場所Aを遅れて来た青春時代を楽しもう！
「恋愛や労働をしたくならない休日Q日記」2608
就寝時間：19:50
起床時間：04:27
睡眠時間：8時間37分
天気：春爛漫晴れのちちょい小雨空天
排泄：05:07。快便
行動：ラジオ体操、プール1000m、Rランチ、雑買物仕事。
体重：65,70kg
朝食：06:48。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴載せスライス玉葱のシーザーサラダ。
昼食：12:01。油そばW盛りトッピング色々沢山。
夕食：17:45。酵素玄米、豚挽肉炒めレタス包み、マカロニ馬鈴薯チーズグラタン、茹で薩摩芋。
よかった事：書言実行でやるべきジョブを確実に行なって中々忙しい良い休日を過ごせた。
学んだ事：休日を忙しく充実して過ごすとさみしくないし退屈しないし恋愛や労働をしたくならないのだなぁこの感じを忘れない。
見習う事：でもそれにしても昔の友人音楽家Dの精力的積極的な行動力は素直に凄いなぁでも人は人私は私でもっと頑張らねば。
反省した事：昔の友人達の文化的な活躍には妬みや嫉妬をしてしまう小さな私がいるけどそんな弱気でどうすんの開き直ってお前はお前の道を行け！
嬉しかった事：日本一のおかんが病から体調不良から元気になったみたいだやれやれ親父が癌の検査が良好だったみたいだやれやれ。
感謝している事：しかしこんな甘えた境遇に居れるのは親父とおかんの健康で健在な賜物と普段の日常の恩場所KとAのお陰だ大感謝。
明日の目標：引き続きルーティン確実に行なってプールは超ゆっくり気持ち良く気楽にリラックスして泳いでそして中4日でもう一つの大切な恩場所Aだまた違う面子と違う雰囲気を全力で楽しもう。
「消極的な青春時代日記」2607
就寝時間：19:40
起床時間：04:26
睡眠時間：8時間46分
天気：ほぼ冬終わり雲曇り空天
排泄：05:15。快便
行動：ラジオ体操、トイレ掃除、バレーボール、Pランチ、プール300m。
体重：63,95kg
朝食：06:49。酵素玄米、納豆、ケチャップマニス絹豆腐冷奴、生卵、御座候黒餡。
昼食：12:09。酵素玄米鳥肉唐揚げ柚子胡椒おにぎり。
夕食：17:15。酵素玄米、水炊き寄せ鍋、味噌ピーナッツ。
よかった事：それでもこんなスランプスイミングでも泳ぎ終わった後のナチュラル多幸感は健在最最最優先事項だ必ず絶対毎日プールへ行こう！
学んだ事：毎年忘れてしまうけれども春がやって来ると嬉しい地球にはこの国には春夏秋冬朝昼晩があって自然からは学ぶべき事が沢山あります。
見習う事：何だかみんなに興味が持てないなぁもっと面白い友達が欲しいなぁなどと。
反省した事：バレーボール声出てないし消極的なプレーでプールも散々出しみんなとも殆ど話さないあまり楽しまない一日だった。
嬉しかった事：こんな散々な一日でも冷たいビールが超美味いのが救い。
感謝している事：健康そのものの日本一のおかんが風邪をひいた早く良くなってねいつも有難う感謝大。
明日の目標：さぁ休日だルーティン確実にプールは超超ゆっくり気持ち良く気楽にリラックスして泳げるだけ泳いでやるべきジョブを確実に行なって忙しく過ごそう。
「語ルシス日記」2606
就寝時間：19:30
起床時間：02:42
睡眠時間：7時間12分
天気：冬終わり晴天北風強し
排泄：04:50。快便
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール1300m、畑ランチ、K、ピアトーク涙。
体重：63,35kg
朝食：06:48。酵素玄米、絹豆腐冷奴載せ玉葱スライスのチョレギサラダ、味噌ピーナッツ。
昼食：11:45。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、アーモンドチョコレート、フルーツクッキー、パイ菓子。
夕食：18:00頃。煮干し醤油ラーメンスペシャル、焼豚白米ご飯、御座候黒餡、チョコレートココナッツクッキー、メロンパン。
よかった事：昨日のショーで友達の相方Nとの友情も絆も深まったなぁ。
学んだ事：カタルシス語りってあるんだなぁ過去の昔のしんどかった自分の話をしたら涙が出そうになった。
見習う事：年上の友達Sとの畑ランチはいつも話が弾むなぁ何でもかんでも何処迄も話せそうだ話の相性がすこぶる良い。
反省した事：でも喋っているだけでは何やら満たされない欲張りで貪欲な俺様だったら何かをやれ！
嬉しかった事：昨日の司会パフォーマンスを褒められたらやっぱり素直に嬉しいです。
感謝している事：親父が小言を少し言うまぁ嬉しいもっと話してね感謝。
明日の目標：伸ばし伸ばしで逃げているトイレ掃除を必ず絶対やるバレーボールは積極的に声出して楽しんでそしてイレギュラールーティンスイミングだけれど先手必勝で必ず絶対プールへ行くだけ行って超超ゆっくり気持ち良く気楽にリラックスして泳げるだけ泳ぐ！
「最後の春祭り日記」2605
就寝時間：19:15
起床時間：04:14
睡眠時間：8時間59分
天気：続々春爛漫暖か晴天空
排泄：05:13。快便
行動：ラジオ体操、プール1000m、Hランチ、スプリングフェスティバル、打ち上げ。
体重：63,15kg
朝食：06:48。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油絹豆腐冷奴、生卵。
昼食：11:34。酵素玄米すき焼き煮卵サンバルマヨネーズおにぎり、イタリアン料理色々沢山。
夕食：18:23。豚肉と色々野菜の炒め物、鰤テリ煮、御座候黒餡、卵蒸しケーキ、粒餡パン。
よかった事：スプフェス司会やっぱりやって良かったKで一番好きなプログラムだ。
学んだ事：やっばりなんやかんや言っても人が好き祭りが好き目立つのが好き面白くて楽しいのが好き。
見習う事：相方Nは天然で面白いまたコンビを組みたい奴だ。
反省した事：それでも観客の反応がイマイチだったまだまだ腕を磨かないとだね。
嬉しかった事：お酒が呑める体質打ち上げ楽しかった。
感謝している事：こんな日も家に帰って来たら親父とおかんが居る何時迄も続く訳じゃない決して当たり前じゃない幸せもう絶対心配させない唯感謝。
明日の目標：祭りは終わったさぁ日常だルーティン確実に行なってプールは超ゆっくり気持ち良く気楽にリラックスして泳げるだけ泳いでそして引き続き遅れて来た青春時代を全力で楽しもう。
「身体で動け日記」2604
就寝時間：19:30
起床時間：04:28
睡眠時間：8時間58分
天気：続々春爛漫暖か晴天空
排泄：05:02。超快便
行動：燃やせるゴミ出し、ラジオ体操、プール1000m、Aランチ。
体重：62,50kg
朝食：06:49。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴載せ玉葱のシーザーサラダ。
昼食：11:51。酵素玄米すき焼き煮卵サッパロットマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:20。酵素玄米、お刺身、蕗の薹と蓮根の天麩羅、ワカメと里芋の味噌汁、メロンパン。
よかった事：相変わらず寝起き目覚めは超気分悪いがガバッとベットから起き上がって黙って身体動かしていたらマシになるこの事を決して忘れるな肝に覚えろ。
学んだ事：またしても謎のスランプスイミングだとても悩ましいけれども今出来る事は決して腐らずに最低の最低限絶対必ず毎日プールへ行くだけ行く事だ。
見習う事：やっぱり若い可愛い女の子って話したくなる笑わせたくなる愛しのキュートなキティーちゃん。
反省した事：その場に居ない人の悪愚痴めいた事をまた言ってしまった品が無かった俺らしく無かった反省。
嬉しかった事：おかんがジムへ行って身体を鍛えているらしい何時迄も元気でいてね。
感謝している事：春のお野菜は香りが素敵で四季折々自然の恵みに感謝です。
明日の目標：ルーティン確実に行なってプールは超ゆっくり気持ち良く気楽にリラックスして泳げるだけ泳いでそしてさぁ本番スプフェスだ後悔の無い様に全力で楽しもう。
「目立ちたがり屋で露出狂日記」2603
就寝時間：20:00
起床時間：04:18
睡眠時間：8時間18分
天気：続春爛漫暖か空天
排泄：05:07。快便
行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール1500m、散髪、Aランチ、ACT。
体重：63,05kg
朝食：06:49。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。
昼食：12:34。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:43。酵素玄米、スンドゥブ絹豆腐チゲ鍋、アーモンド載せ色々野菜のチョレギサラダ、沢庵、蜜柑大小、バターロールパン。
よかった事：今の私の境遇は本当にラッキーで恵まれているんだなぁ感謝して許される限りキープしよう続けよう。
学んだ事：プールを続ける事は楽では無い甘くは無いでも泳ぎ終わった後のナチュラル多幸感は毎日忘れてしまうけれどもいつも健在で一日の中で一番大好きな時間だプールは最最最優先事項だ絶対必ず毎日続けよう。
見習う事：友人達みんなそれぞれ考えや個性が違ってみんなそれぞれ見習う所があるなぁ長い長い勿体無いブランクがあるんだ引き続き積極的に貪欲に我儘に人に揉まれよう。
反省した事：それにしてもすぐTVをつけるし愚痴り方が半端無い友人は人生生活詰まんなそうで世の中には楽しい事いっぱいあるじゃん元気だせよ大反面教師にしよう。
嬉しかった事：髪を切ると最高にリフレッシュするこれはもはや趣味だ俺担当のヘアースタイリストSに感謝。
感謝している事：毎日何度も書くけれども何時迄も続く訳じゃない決して当たり前じゃない親父とおかんが健康で健在な事に唯感謝もう心配させないねそれが親孝行。
明日の目標：引き続きルーティン確実に行なってプールは超ゆっくり気持ち良く気楽にリラックスして泳げるだけ泳ごうそして愛しのキュートなキティーちゃんと何か話そう笑わせよう。
