就寝時間：19:45
起床時間：03:35
睡眠時間：7時間50分
天気：真冬まっ雲曇り空天
排泄：05:44。半便
行動：酵素玄米炊飯、燃やせるゴミ出し、ラジオ体操、プール1925m、散髪、K忘年会。
体重：61,90kg
朝食：06:51。酵素玄米すき焼き煮卵サンバルマヨネーズ海苔丼。
昼食：13:15〜。稲荷寿司、関東煮、白米カレーライス、白玉ぜんざい、お菓子色々沢山。
夕食：
よかった事：それでも中々良いこういう忘年会に参加出来て生まれ変わった新Kという恩場所に所属出来ている事。
学んだ事：年を忘れる事の大切さ全部覚えてたら気狂っちゃうよ。
見習う事：ボスTのエネルギッシュで行動力があって人をみんなを巻き込む能力がある頼もしい。
反省した事：性懲りも無くまたまたこれでもかと食べ過ぎご飯おかずぜんざいはまぁ良いとしてもお菓子をいくら何でも食べ過ぎで気持ちが悪くなった少しは学べ。
嬉しかった事：ラブレターを出した19歳の女の子Rが忘年会に来てくれた大した話は出来なかったけれども嬉しい再会が出来た。
感謝している事：でも家に帰ってきて冷たいビール呑みながら一人で日記書いている時間が好き感謝。
明日の目標：さぁK大掃除気楽に頑張ろうそしてイレギュラールーティンスイミングだけれど先手必勝で必ず絶対最低の最低限行くだけ行って超超ゆっくり気持ち良く気楽にリラックスして泳げるだけ泳ごう。
