就寝時間：19:30 起床時間：04:09 睡眠時間：8時間39分 天気：続続々真冬大晴空天 排泄：04:42。快便 行動：ラジオ体操、プール1925m、畑ランチ、Kクリスマス会。 体重：60,25kg 朝食：06:51。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油絹豆腐冷奴、生卵。 昼食：12:00頃…